reduxs

Výživový doplnok reduXs – prvá pomoc pri chudnutí

ReduXs je kvalitný výživový doplnok, ktorý výrazne pomáha pri chudnutí. Je to komplex zložený zo 14 kvalitných ingrediencií. Je vyrobený len na rastlinnej báze, takže sa nemusíte obávať žiadnych...
ploché bruško

NAJLEPŠIE CVIKY NA PLOCHÉ BRUŠKO! Vyskúšajte týchto 10 cvikov na fitlopte!

Asi mi dá z vás väčšina za pravdu, keď poviem, že vypracovaná postava je snom mnohých žien. K nej bez pochýb patrí aj pekné bruško, ktoré zároveň patrí medzi najviac...
proteinovy-prasok

ZDRAVÉ RAŇAJKY S PROTEÍNOVÝM PRÁŠKOM

Ak aj vy obľubujete zdravé raňajky, arašidové maslo a kvalitný proteín, ste tu správne! Tieto proteínové lievance patria medzi najlepší recept na lievance! 🙂 Sú skvelou voľbou najmä pred tréningom. Dodajú vám potrebnú energiu, aby ste podali kvalitný výkon počas tréningu. Odporúčam vám vyskúšať vynikajúcu kombináciu: arašidové maslo, banán a škorica, ktorú nájdete aj v tomto receptíku.
najlepsie-cviky-na-zadok

NAJLEPŠIE CVIKY NA ZADOK? Izolované cviky!

Neželaný tuk sa najviac hromadí v kritických oblastiach nášho tela. Jednou z týchto partií je aj zadok, a práve preto by ste mu mali venovať väčšiu pozornosť. Okrem nás, aj muži sú...
stravovaci-plan-pre-zeny

STRAVOVACÍ PLÁN PRE ŽENY-rýchlo, zdravo, chutne

Vychutnať si chutné a zároveň zdravé jedlo je najpríjemnejšou časťou dňa. Hladovanie a prejedanie sa je veľmi nebezpečné a dokážu spôsobiť aj vážne zdravotné problémy. Preto by sme jedlo mali prijímať pravidelne každý deň a dodržiavať pitný režim, ktorý je veľmi dôležitý. Ideálna zdravá strava je pre každého iná. Dôležitú úlohu tu zohrávajú mnohé faktory ako pohlavie, vek, fyzická záťaž a zdravie človeka, ktoré je pre každého individuálne. Pre všetkých však platí, že zmena stravy má blahodarné účinky, a to nie len na zdravie ale aj celkovú psychickú pohodu.
cviky-na-stehna

NAJLEPŠIE CVIKY NA STEHNÁ? Týchto 5 je naj!

Na ženskej postave nie sú žiadnou veľkou prioritou, ktorú si muži na ženách všímajú. Z hľadiska symetrie tela sa však aj tak oplatí popracovať na ich štíhlom a pevnom vzhľade....